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啪啪在线视频这让他顾不上没完成的工作,立马倒头就睡,第二天清晨五点就自然醒了。

啪啪在线视频让他惊讶的是,早上五点起床,不仅没有丝毫困倦,还让他全天都拥有好精神,工作效率显著提升。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

这让我想起了颜如晶在《奇葩说》的一段话:

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1、啪啪在线视频为什么我劝你一定要早起

啪啪在线视频在《巨人的工具》一书中,作者费里斯记录了他与上百位名人的访谈。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

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费里斯把威林克请到自己家中来访谈,啪啪在线视频并住了一晚,第二天早上发现威林克很早就起了床,啪啪在线视频问后才得知他在海豹突击队时,必须在4:45分起床,这个习惯一直延续到现在。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

费里斯接着问:啪啪在线视频你都退役这么久了,干嘛还要坚持呢?啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

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《幸福计划》作者Gretchen Ruben每天6点起床,在全家人醒来前工作一小时;

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啪啪在线视频王健林的日程表从4:00开始工作……

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啪啪在线视频就像南怀瑾说的:能控制早晨的人,才能控制人生。

2、啪啪在线视频早起成功学没用?那是你对“早起”有误解!啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

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后来坚持了两天就放弃了,啪啪在线视频问其原因才知道,她经常“报复性熬夜”,晚上睡不着,早上还逼自己早起,啪啪在线视频打卡完之后倒头就睡,也因为睡眠不足导致工作频繁出错,啪啪在线视频差点被开除。

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我们说的早起绝不是在朋友圈打个早安卡的炫耀,啪啪在线视频而是形成习惯,深入生活的自律。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

《深度工作》一书曾说,啪啪在线视频讲述了一个「注意力残留」的概念。

两个任务切换时,啪啪在线视频会无故消耗巨大的能量,因为从之前的任务切换过来后,啪啪在线视频你的心思和情绪还需要一段过渡期,这段时间是被无端浪费掉的。

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对此我深有体会,啪啪在线视频以前我总是熬夜写文章,一边想着要早点睡一边又着急还有工作没做完,啪啪在线视频大脑一片混沌,核验劝业逐渐加深。

啪啪在线视频后来我尝试每天6:00起床开始写文章,周围一片安静,精神十足,以前2个小时才能成文现在1个小时就搞定了,啪啪在线视频效率自然高了很多。

所以,啪啪在线视频早起不是结果,而是开始。

如果说自律是成功的标配,啪啪在线视频那么早起就是自律的低配,你做到了吗?

3、早起后做好三件事,啪啪在线视频人生开挂啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

啪啪在线视频早起其实大部分人都能做到,但是早起做什么很多人却没有想过,正所谓“一日之计在于晨”,可别浪费了大好时光。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

啪啪在线视频那么早起可以做什么呢?做好以下三件事,早起的人生更有意义。

(1)高效阅读

啪啪在线视频回想高考前的那段时间,每个人都5点起床去教室背诵课文,那时候的记忆力是最好的。

啪啪在线视频工作后,很多人也经常抱怨太忙没时间看书。

啪啪在线视频难道真的没时间吗?或许只是我们太“懒”了,但是这种懒得后果就是你随时可能被淘汰。

啪啪在线视频有人问巴菲特,他成功的关键的是什么?啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

啪啪在线视频他指了指身边的一沓书说:“像这样的书,每天读500页。这样知识才能发挥作用,一点点积累,就像是复利一样。其实我们每个人都能这样做,但

啪啪在线视频是我保证没有很多人真的会去做。”啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

啪啪在线视频如果你找借口没时间看书,那不妨早起30分钟,开始高效阅读。

啪啪在线视频早起时光,没有任何人,任何信息的打扰,信息的输入是最高的,久而久之,你的格局也就藏在了你读过的书里。

(2)啪啪在线视频安排工作清单

工作效率高和工作效率低的人,其实就是差了一个“工作清单”啪啪在线视频。

啪啪在线视频我一同事,每天都是踩点上班,啪啪在线视频工作从来是着急忙慌的,不是忘了最重要的事就是工作处纰漏。

而与他截然相反的是我一个做新媒体的同事,啪啪在线视频每天早上她都会早起半个小时,罗列一天的工作清单,啪啪在线视频工作高效领导也重视。

8:30 确定文章选题啪啪在线视频啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

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……

啪啪在线视频只需要早上起来几分钟把当天要做的目标按时间和轻重缓急程度排列,对自己所要做的事情有个预估,啪啪在线视频知道该干什么,不该干什么,不会过度焦虑,头脑清醒,啪啪在线视频在一定程度上让内心保持平静,提高抗压能力,不会被他人左右自己的行为啪啪在线视频。

啪啪在线视频心中有目标,努力有方向!啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

(3)啪啪在线视频吃一顿早饭

啪啪在线视频当代年轻人吃饭不规律,饥一顿饱一顿,胃病是常有的事。

啪啪在线视频我们常说身体是革命的本钱,健康的身体从吃早饭开始。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

啪啪在线视频如果你有足够的时间不妨给自己做一顿早饭,给一天的工作注入活力。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

条件允许的话,也请早起半个小时,啪啪在线视频吃一顿早饭,一整天都会是幸福的。

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有人说早起看起来是一件特别难的事情,啪啪在线视频又是一件非常简单的事情。

简单是因为,啪啪在线视频几乎没有谁做不到,每个人调好闹钟,都能起得来,但是难就难在,坚持早起。

但如果你能坚持,啪啪在线视频人生也大有不同。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

百度李彦宏说:啪啪在线视频每天早晨5点多就“被机会叫醒”。你懂得把握“早起红利”了吗?

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啪啪在线视频说到中国女星嫁给日本人,众网友第一个想到的肯定就是去年嫁给黑泽良平的志玲姐姐。啪啪在线视频当时因为这件事林志玲还被骂上了热搜,两人结婚一事更是闹得沸沸扬扬。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择网友都想不明白为什么林志玲那么优秀,最后却选择了一个跟她身份地位相差甚远的日本人。啪啪在线视频网友气愤不甘的同时,更多的却是惋惜与失望。但感情的事情,如人饮水冷暖自知,林志玲也并不会因为众人的攻击反对就选择放弃,毕竟自己的生活还是得自己过,啪啪在线视频网友替她承担不了。 其实除了林志玲之外,还有很多女星都远嫁日本。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择当年83版《红楼梦》中因饰演甄英莲一角走红的史可,啪啪在线视频在后来拍摄电影《不完全恋人》时与日本演员阿部力相识,之后两人便开始交往,啪啪在线视频于2009年登记结婚。其实当时史可发展的还是相当不错,啪啪在线视频但她仍然选择了与心爱的人结婚,尽管后来没能拥有一个完美的结局。 啪啪在线视频还有温翠苹,现在知道她名字的人或许不多,啪啪在线视频但相信众人都熟悉周星驰版的《唐伯虎点秋香》,说起里面的冬香,啪啪在线视频网友一定会印象深刻,温翠苹就是冬香的扮演者。她的身材相貌也是绝佳,还曾获得过环球中国小姐亚军。后来她也嫁给了日本人,最后日本丈夫却称只是将她当成玩物,啪啪在线视频玩腻了自然就要扔,其轻狂的态度着实令人愤怒,两人最终以离婚收场。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择或许这也是众网友反感中国女星嫁给日本人的原因之一。 啪啪在线视频3月14日,又有一位女星在社交平台上宣布与日本摄影师男友RK结婚的喜讯,啪啪在线视频她就是欧阳靖。欧阳靖平时非常低调,可能很多内地网友对她都不太熟悉,但在台湾却是当红艺人。她还曾出演过《爱丽丝的镜子》、啪啪在线视频《最好的时光》等影视作品。欧阳靖是一位很有个性的女明星,啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择啪啪在线视频也曾有过一段非常消沉的时光,最后她的母亲谭艾珍用亲情召唤,啪啪在线视频再加上她的一些经历,曾经单纯可爱的欧阳靖才找回真正的自己。 啪啪在线视频 现年37岁的欧阳靖终于有了归宿,她在社交平台上先是很开心的告诉众人自己怀孕的好消息,并表示与日本摄影师男友RK认识超过7年,交往了5年,啪啪在线视频跨过很多文化差异与远距离恋爱的隔阂之后,日前终于与男友RK在东京完成了结婚入籍手续,啪啪在线视频正式成为合法夫妻。欧阳靖说自己完成了结婚入籍手续,也就是加入了啪啪在线视频日本国籍,不免让一些粉丝难以接受。欧阳靖在文中还表示由于先前自己有过流产经历,因此经过5个月的安胎,等到稳定之后才宣布的喜讯。啪啪在线视频她透露宝宝预计在夏天与大家见面,还很大方的晒出了腹中胎儿的B超照与婚戒啪啪在线视频。

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啪啪在线视频从欧阳靖的语气中能感受到她的欣喜,欧阳靖还提到自己一本书中的内容,她说:“我不知道自己与东京的未来会走向何处,啪啪在线视频将遭遇到什么事,又或者某天我会弃之而去。”但她最后又表示:“感恩这个孩子给我勇气跟方向,为了他/她,我会更加坚强啪啪在线视频。”
结婚本是一件大喜事,啪啪在线视频但中国女星远嫁日本收到更多的不是众网友的祝福,反而是对他们的攻击。啪啪在线视频爱情本就不易,跨越一切障碍的爱情更不易,还望众网友能理智看待,祝福欧阳靖。

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啪啪在线视频两个月前公司来了个新人小红,同事和我打赌她会不会选择留下,同事说希望不大,她这个岗位离职率特高,光是试用期就已经走了好几个人了,我看了一眼小红的办公桌,跟同事说她绝对会留下来。

结果试用期过了,小啪啪在线视频红真的决定留下来了。

同事问我咋知道的,我说你看她办公桌呗。

最后半个月,小红一直在往办公室带私人物品,什啪啪在线视频么小枕头,饭盒,毛毯,甚至还有毛绒玩具,就差在这儿安家了。

其实,你的工作状态是什么样,看办公桌就知道。

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(1)极简主义

不知道大家发现没有,办公桌上东西越少的人,通常与公司的关系越疏离。

这类员工一般来讲有三种情况:

①刚来公司还不熟悉的新人。这种情况相信大家都经历过。

②即将要离职的员工。啪啪在线视频据我自己观察,我身边有离职意愿的同事,办公桌会在不知不觉中变得越来越干净,最后至只剩下一台电脑一支笔,简直就是将极简主义贯彻到底。

③还有一种是边界感较强的员工。啪啪在线视频这种人对待工作会很负责,但绝对不会在工作上放额外的精力,更不会把工作带回家。

大家可以看一下身边有没有这样的同事。

(2)私人物品多啪啪在线视频啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

前面说了,啪啪在线视频办公桌越干净的人与公司关系越淡薄,那么与之相对的,工位上私人物品越多的人,啪啪在线视频越有可能重视当下的这份工作,甚至于将生活的重心都放在工作上了啪啪在线视频。

因为在一个区域放上自己的私人物品实际上是建立归属感的一种表现,啪啪在线视频它将你与这啪啪在线视频个环境进行了进一步的连接。

比如我会在办公桌啪啪在线视频上放一小盆从家里带来的绿植,我旁边的同事会把键盘换成自己喜欢的粉色键盘,我对面的同事会放一盒零食。啪啪在线视频啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

还有一点,如果咖啡是你办公桌上的常客,啪啪在线视频我猜你大概率会经常加班啪啪在线视频。

啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择不过私人物品多并不代表杂乱,啪啪在线视频因为他们往往是可以在第一时间找出需要的物品的。啪啪在线视频我下面要讲的才是真正的脏乱差。

(3)脏乱差啪啪在线视频

有一类人,啪啪在线视频他们同样喜欢在办公桌上堆满东西,但区别在于,这些都不是必须物,而是没来得及扔的垃圾啪啪在线视频。

比如喝了一半的饮料,啪啪在线视频早就废弃了的会议资料,或者零食包装袋之类的。

这种情况肯定是算不上乱中有序了,啪啪在线视频只能用“脏乱差”来形容。

这类人的工作状态通常比较差,啪啪在线视频工作懒散,让他找个文件半天找不到。

我们公司的小王就是这样,啪啪在线视频有好几次经理让他带着工作策划来找他,但他都要手忙脚乱地找,甚至搞丢过一份重要的资料,后来他果然上了裁员名单。

毕竟,啪啪在线视频如果连自己的一方小天地都打理不好的话,又怎么能把工作做好呢?

二、高效工作者都是这样整理办公桌的啪啪在线视频

究竟什么样的办公环境才能帮助我们提高工作效率呢?只要足够整洁就可以了吗?来看看下面这3招你就知道了。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

(1)断舍离啪啪在线视频

“断舍离”啪啪在线视频是日本杂物管理咨询师山下英子提出来的一个概念,它主张让人们舍弃不必要的物品啪啪在线视频,脱离对物品的迷恋,轻松生活。

对于我们的办公桌啪啪在线视频,我们也应该积极进行“断舍离啪啪在线视频”。

《南方周未》啪啪在线视频曾经采访过李嘉诚,他们是这样描述他的办公桌面的:“偌大的办公桌上,啪啪在线视频只有一沓很小的便笺纸,两支笔,一副放大镜。”

李嘉诚说自己喜欢“今日事,今日毕,啪啪在线视频桌上不留纸”。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

有时候东西越少,越能诱发人的“洁癖”,促进自己把事情全部做完,做干净,不留遗留任务,就像不在办公桌上留下一张纸一样。

而且,环境越简洁,啪啪在线视频越能促使人安静思考。 学习“断舍离”,是为办公桌减负,为工作减负的必备技能。

(2)标签化啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

啪啪在线视频在工作整理当中,标签化是很重要的,而标签化最简单的方式,就是善用便利贴,这一点我深有感触。

就拿我们公司举个例子,啪啪在线视频我们公司专门购买了很多便利贴,员工可以自行领用。

虽然它们只是几张小小的纸,啪啪在线视频但却能派上很大的用场。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

比如我会把不同的资料贴上不同颜色的小便利条,给他们分门别类,这样他们堆到一起的时候,我也能轻松找到自己需要的那个。

这也是许多人办公桌虽然乱,啪啪在线视频但也能迅速找到自己需要的东西的原因。

再比如,我会把每天的工作任务写在便利贴上,然后贴在电脑旁,完成一个就用笔勾掉一个,这样会在心中形成很强烈的目标感。

(3)不过度整洁

虽然前面提到,啪啪在线视频简洁的办公桌利于人们安静地思索与工作,但其实也不能一概而论。

因为,啪啪在线视频尼苏达大学卡尔森管理学院的心理学家和副教授凯瑟琳·沃斯研究表明杂乱的办公环境是有利于人的创新思维的。

举两个例子,物理学家爱因斯坦的办公场所就是乱糟糟的,像刚刚发生过宇宙大爆炸一样。

据他自己说:“啪啪在线视频如果杂乱无章的桌子说明了一个人思维乱七八糟的话,那在空桌子上办公的人脑袋里装的是什么呢?”啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

还有《海贼王》啪啪在线视频作者尾田荣一郎的办公桌也是出了名的乱,但这并没有妨碍他创作出厉害的作品。

所以,如果你的工作更偏向创造性,或许可以试试把自己的工作环境打乱一点,当然,前提是乱中有序。

三、写在最后啪啪在线视频啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

人改造环境,啪啪在线视频环境也在塑造人,对于每天都在公司工作的我们来说,一个小小的办公桌对于我们的工作效率也是有很大的影响的。

所以,啪啪在线视频赶紧行动起来为自己布置一个合适的办公环境吧,毕竟,你的环境是什么样子,你的工作就是什么样子啪啪在线视频。啪啪匯聚了上萬部激情在線高清小電影,全部免費啪啪在线视频,提供24小时随时播放,高清无码,在线不卡,6到起飞key0是广大狼友的不二选择

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